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Autocuidado y Sanación Corporal otec gestion22

SOBRE EL RELATOR

Paola de la Fuente

Amplia experiencia como facilitador, relator y coaching en el ámbito público y privado, tanto en Habilidades Blandas en general como temáticas específicas que se necesiten implementar o fortalecer al interior de las organizaciones.

Autocuidado y Sanación Corporal

IDENTIFICACIÓN DE LAS COMPETENCIA ASOCIADA AL CURSO

Autoconocimiento, autocontrol, adaptación y resolución de problemas en contexto pandemia.

Público en General

Objetivos Generales

Este curso tiene como fin brindar herramientas y estrategias que permitan el autocuidado de la salud a nivel socioemocional, favorecer la salud holística y el bienestar, por medio de intervenciones de autocuidado generando una cultura interna de ambientes laborales saludables.

Objetivos Específicos

  • Conocer los conceptos importantes relacionados con el autocuidado y manejo del estrés.
  • Identificar herramientas para la resolución de conflictos y el concepto de resiliencia.
  • Identificar estrategias y herramientas de autocuidado y manejo del estrés.
  • Utilizar herramientas de sanación corporal entregadas por la profesional.

Módulo 1

  • Respiración consciente y su influencia positiva en la salud.

Módulo 2

  • Técnica de Jin Shin Jyutsu y acupresión.

Módulo 3

  • Centros y canales energéticos para el autocuidado.

Módulo 4

  • Técnicas de relajación y meditación.

Módulo 5

  • Meditación visualización objeto.

Módulo 6

  • Meditación activación de chakras.

Módulo 7

  • Med. activación chakras mantras.

Módulo 8

  • Barrido corporal.

Módulo 9

  • Soltar emociones.

Módulo 10

  • Chi kung.

$42.000

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